Huidhonger Gelderlander 11/07/21

Gelderlander - 11/07/21

Gonneke de Haan uit Wageningen stilt huidhonger. In haar praktijk ‘Your Inner Well’ voor massagetherapie en intimiteits-coaching ontvangt ze mensen die aanraking missen, de verbinding met zichzelf en de ander kwijt zijn, ontspanning zoeken of vastlopen in intimiteit.

 

“ ’Stillen’ van huidhonger lijkt me te groots gezegd, maar ik kan wel aandacht geven aan het gemis. Een ander op liefdevolle wijze aanraken. Wij kunnen als mensen niet zonder nabijheid en intimiteit.’’ Nog vóór het grootste deel van Nederland door de uitbraak van corona, van het begrip huidhonger had gehoord, was Gonneke de Haan (42) er al jaren mee bezig. Reeds twee decennia werkt zij al met het lichaam. Ze begon met het geven van ontspanningsmassages, maar na het volgen van diverse therapeutische opleidingen heeft ze dit uitgebreid naar het werken met vastzittende emoties, verlies en intimiteitskwesties.  Door aandachtige aanraking komen er veel gevoelens los en worden mensen zich beter bewust van hun balans, van hun disbalans en wat ze nodig hebben. Maar toen huidhonger afgelopen jaar plots actueel werd en talloze mensen met dit gemis kampten, moest de massagetherapeute noodgedwongen toekijken. Ook zij mocht haar werk geruime tijd niet uitoefenen.

 

“Door Corona is er veel meer bewustwording ontstaan over de waarde van aanraking en wat er mentaal en emotioneel gebeurt wanneer er nauwelijks aanraking is.” vertelt De Haan, die inmiddels weer cliënten op haar massagetafel ontvangt. ,”Ik hoor hoe moeilijk het voor sommige mensen is. Een tekort aan liefdevolle aanraking laat een knauw achter, zeker wanneer ze deze aanraking in hun jeugd ontbeerden. Het heeft doorgaans een negatieve invloed op je gevoel van eigenwaarde en het is van invloed op je latere relaties. Honger vraagt om voeding, en een knauw of kwetsuur vraagt om heling. Het heeft tijd nodig om te herstellen.’’

 

Liefdevol aangeraakt worden is volgens de therapeut een emotionele basisbehoefte. ,”Bij een gebrek daaraan, gaat het lichaam in een overleefstand of raakt onbewust op slot. Huidhonger gaat over de menselijke behoefte aan geborgenheid, koestering en binding. Kijk naar een baby, die kalmeert als hij tegen zijn moeders borst aan ligt, haar ademhaling en hartslag voelt. Oxytocine, het hormoon dat volop door het lichaam van jonge moeders giert noemt men ook wel het zorghormoon of knuffelhormoon. ’’

 

Hoe De Haan te werk gaat? Allerminst zakelijk. ,”Ik voel veel compassie voor de mensen op mijn tafel. Door ze op een liefdevolle manier aan te raken, wordt het al vrij snel intiem. Je kunt het woord intiem hier ook horen als ‘nabij, kwetsbaar of ontroerend’ Ik raak aan, maar word zelf ook geraakt.’’

,,Intimiteit wordt nog wel eens verward met seksualiteit. Dat is echter niet hetzelfde. Er worden hier geen erotische handelingen verricht. Nee, intimiteit betekent in dit geval nabijheid. Je kunt ook een intiem gesprek hebben met je oma. Voor mensen in een relatie, vallen seksualiteit en intimiteit hopelijk wel samen. Dit is helaas niet altijd het geval. Intimiteit kan alleen ontstaan wanneer jij je op je gemak voelt. Wanneer jij je gezien en begrepen voelt.
Niet alleen alleenstaanden hebben huidhonger. Ook mensen die wel een partner hebben, kunnen huidhonger voelen. Dat kan ontstaan wanneer de seks niet verbonden is met emoties. Wanneer partners zich niet werkelijk gezien en geliefd voelen. Het bevredigt dan enkel bepaalde behoeftes. Het kan ook zijn dat een partnerrelatie afstandelijk of alleen praktisch van aard is. Soms is er sprake is van een bijna zakelijke verstandhouding. Dan gaan mensen zich eenzaam voelen in hun relatie.

 

Een coronajaar zonder fysieke contacten bracht menig cliënt de afgelopen maanden naar De Haans praktijk. ,”Wij kunnen niet zonder fysieke nabijheid. Door langdurig niet te zijn aangeraakt, zijn veel mensen in het ‘volhoudstandje’ gaan staan en hebben ze pijn in hun lichaam opgeslagen. Als hier iemand binnenkomt, kan ik direct zien hoe het met die persoon gesteld is. Het lichaam liegt nooit. Het is duidelijk aan de ademhaling, de spierspanning, de kaken, de blik…’’

 

In veel gevallen verergert huidhonger onderliggend leed. ,”Mensen die gevoelig zijn voor depressie, net zijn gescheiden of rouwen om iemand, hebben zorg en fysieke nabijheid nodig’’

 

Als voorbeeld vertelt De Haan over een vrouw, die weduwe was geworden. ,”Haar man was overleden. Vooral ’s nachts had deze vrouw het heel moeilijk. Ze mistte het gevoel van veiligheid en geborgenheid, sinds zij niet meer tegen haar echtgenoot aan kon kruipen. Ze klapte emotioneel dicht, ging in de overlevingsmodus en kwam hier uitgeput binnen. Haar lichaam was verstard en verbitterd. Wanneer ik dan ga aanraken en me echt met haar verbind, komen de tranen. Alle pijn onder het volhouden.” Dit is een kwetsbaar gebeuren, want het is behalve fijn ook confronterend en niet altijd leuk. Liefdevolle aanraking kan ter gelijke tijd heel fijn voelen en veel oud zeer aanraken. Maar iets kan alleen helen als het aangeraakt, erkend en verzorgd wordt. Vertrouwen en veiligheid is hier van groot belang. Ik moet heel afgestemd en integer zijn.”

 

De Haan pleit voor meer vriendschappelijk fysiek contact in het dagelijks leven. ,”Iemand een boks geven, een hand op je schouder voelen. Soms een knuffel bij het begroeten. Verbinding maken met iemand doe je niet alleen met woorden, maar ook met je lijf. Een liefdevolle aanraking doet de mens veel goeds.”